Eine wichtige Frage, die sich jede Person und jedes Paar stellt, ist, wie lange man warten sollte, bevor man beim Dating Sex hat. Sex ist eine sehr schöne Erfahrung, kann aber auch viel Schmerz verursachen. Beziehungsexpertin Aline P. Zoldbrod, Ph.D., oder 'Dr. Z.' wie sie auch genannt wird, sagt, dass es viele Dinge gibt, die Sie vor dem Sex beachten sollten, wenn Sie emotional erfüllenden Sex in einer Beziehung wünschen. Dr. Z ist zugelassener Psychologe und zertifizierter Sexualtherapeut. Sie ist Autorin des Buches, Sex Smart , und hat eine Privatpraxis in der Nähe von Boston, MA.
Die emotionalen Gefahren von zu frühem Sex
Obwohl die Medien oft darstellen, dass Sex und Dating keine Risiken außer Schwangerschaft oder Krankheit bergen, kann es emotionale Gefahren geben. „In gewisser Weise ist es einfacher, überwältigenden, aufregenden Sex mit einem Fremden zu haben“, sagte Zoldbrod. „Aber wenn du intimen und emotional befriedigenden Sex willst, dann kommt das normalerweise davon, dass du mit jemandem Sex hast, dem du vertraust, mit dem du kommunizieren kannst; insbesondere jemanden, den Sie bitten können, Sie auf eine bestimmte Weise oder an einem bestimmten Ort zu berühren. Es ist klar, dass mindestens ein Viertel der Männer und Frauen in den USA in Familien aufgewachsen sind, in denen sie gelernt haben, dass es nicht sicher ist, anderen zu vertrauen. In meinem Buch SexSmart, Ich spreche davon, dass Vertrauen eine wichtige Zutat ist, um emotional verbunden Sex mit einer anderen Person zu haben.'
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Sex mit einem Fremden
Dr. Z warnt vor Sex mit Menschen, die Sie nicht wirklich kennen. „Wenn Sie zu früh im Dating-Prozess Sex haben, haben Sie im Wesentlichen Sex mit einem Fremden. Sie riskieren, emotional verletzt zu werden. Wenn Sie aus einem Umfeld kommen, in dem Sie andere bereits als nicht vertrauenswürdig und überhaupt nicht an Ihren Gefühlen interessiert haben, kann das Experimentieren mit leerem oder enttäuschendem Sex Ihre allgemeinen Gefühle der Entfremdung von anderen, Verletzlichkeit und Depression fördern.'
Emotionale Gefahren für Frauen
'Frauen müssen ehrlich sein, was sie im Leben wollen, nicht nur heute Abend, sondern auch ein paar Jahre später', sagte Zoldbrod. „Wenn du eine Frau bist und einfach nur Gelegenheitssex willst, wirst du in den meisten Fällen keine Probleme haben, ihn zu finden. Aber meine Regel für meine weiblichen Kunden ist, sich daran zu erinnern, dass es nicht darum geht, wer heute Nacht mit dir SCHLAFEN möchte, sondern darum, wer langfristig mit dir DEALIEREN möchte. Heutzutage ist es schwer, eine Frau zu sein. Die meisten von uns hatten Zeiten, in denen wir uns unattraktiv fühlen. Wenn sie jedoch älter werden, die High School und sogar das College hinter sich haben, finden viele Frauen, die sich zuvor unattraktiv fühlten, endlich ihr eigenes Aussehen, aber in dieser neu entdeckten Anziehungskraft liegt eine Gefahr.'
Die Freude am Spiel
Dr. Z. sagt, dass viele Frauen von ihrer sexuellen Macht über Männer berauscht werden. 'Aber am Ende des Spiels sind es oft die Frauen, die verlieren', sagte Zoldbrod. „Es ist amüsant und schmeichelhaft, sich zu verkleiden und in die Stadt zu gehen und zuzusehen, wie die Jungs zu deinen Füßen fallen. Es ist erstaunlich und fast süchtig machend, auf deine innere Venus, die Göttin der Liebe, zuzugreifen. Jungs sind so visuell, und wenn du gut aussiehst, können sie in deinen Händen kittig sein. Aber am Ende der Nacht, wenn er 'in deine Falle getappt' ist, kriegst du ihn, hast Sex, und dann wirst du schäbig behandelt und weggeworfen, du hast nicht gewonnen, du hast verloren.'
Schützen Sie Ihre emotionale Gesundheit
'Meine Praxis ist voll von wunderbaren Frauen, die beim Dating schlechte sexuelle Entscheidungen treffen', sagte Zoldbrod. „Für Frauen, die eine emotionale, engagierte Beziehung suchen, ist es gefährlich für Ihre zukünftige psychische Gesundheit, viele Erfahrungen zu machen, in denen Sie sexuell missbraucht wurden. Es macht dich verbittert gegenüber Menschen, und deine Bitterkeit wird sichtbar, wenn du redest. Es könnte einen zukünftigen Typen abschrecken, der dich tatsächlich wegen deiner Persönlichkeit mag und vielleicht eine intime undfeste Beziehung. '
Emotionale Gefahren für Männer
Dr. Z. sagte, dass Männer die ganze Zeit verletzt werden und „das ist ein großer Schock für Männer, da sie gelegentliche sexuelle Eskapaden machen und denken, dass es keinen schlechten Sex gibt. Aber es gibt einige dumme und oberflächliche Frauen da draußen, und sie können gemeine Dinge sagen – über dichkörperlich, Ihr Durchhaltevermögen, nennen Sie es, und Sie werden nicht vergessen, was sie gesagt haben. Auch Männererektile fähigkeitensind viel anfälliger für psychologische Angriffe, als die meisten Männer erkennen. Wenn Sie sich also mit einer grausamen, betrunkenen oder äußerst ungebildeten oder fordernden Frau treffen (so heiß sie auch sein mag), hat sie die Fähigkeit, etwas zu sagen, das Ihnen in Zukunft sexuelle Unsicherheit geben wird.'
Schlechte sexuelle Erfahrungen
Eine schlechte sexuelle Erfahrung in einer vergangenen Beziehung kann zukünftige Beziehungen beeinträchtigen, sagte Dr. Z. ' Gefühle, ob man liebenswert, sexuell kompetent oder sexuell ansprechend ist, sind von zentraler Bedeutung für das Selbstwertgefühl. Ich habe mehr als meinen Anteil an Geschichten über schreckliche sexuelle Erfahrungen gehört, die bleibenden Schaden anrichten. Menschen neigen dazu zu denken, dass Taten wichtiger sind als Worte, aber grausame Kommentare über die eigenen sexuellen Fähigkeiten oder über Körperteile oder -formen bleiben möglicherweise für immer im Gedächtnis der Menschen und schaffen Unsicherheit in zukünftigen sexuellen Beziehungen. Wenn Sie einen Partner treffen, der zum Beispiel die Form Ihrer Brüste, die Art der Stimulation, die Sie benötigen, die Länge Ihres Penis usw. grob kritisiert, rennen Sie bitte in die andere Richtung. Übrigens können solche negativen sexuellen Erfahrungen behandelt und oft geheilt werden. Hier hilft eine Behandlungstechnik namens EMDR.“
Schlechte Erfahrungen erkennen
'Ich finde, dass die Leute eine schlechte sexuelle Erfahrung erkennen, aber es gibt Menschen, die eine nach der anderen sexuellen Erfahrung machen und feststellen, dass sie dieses selbstzerstörerische Muster nicht aufhalten können', sagte Zoldbrod. 'Ich stelle fest, dass es Menschen gibt, die Sex zwanghaft nutzen, um Liebe zu finden oder um andere Konflikte zu lösen.' Dr. Z. sagte, dass er Folgendes als einige Anzeichen für schlechte sexuelle Erfahrungen betrachten sollte:
- Die Person behandelt dich wie ein Objekt.
- Sie fühlen sich danach depressiv.
- Sie sind besessen davon, ob Sie gerade eine STD oder AIDS bekommen haben.
- Du schämst dich oder bereust es
- Sie verschweigen Ihren Freunden und Ihrer Familie das Ausmaß Ihrer sexuellen Aktivitäten.
- Sie fühlten sich durch das, was Sie taten oder wie Sie behandelt wurden, erniedrigt.
- Du wolltest zu irgendeinem Teil der Erfahrung nein sagen, hast es aber nicht getan.
Großer Sex oder große Liebe?
Eine Überlegung bei der Entscheidung, wie lange Sie warten sollten, um mit jemandem zu schlafen, ist, dass Sie zu schnell mit jemandem schlafen können, um Sie zu verwirren, ob Sie guten Sex erleben oder sich verlieben. »Sex macht unseren Verstand durcheinander«, sagte Zoldbrod. „Die chemischen Bäder, in die unser Gehirn eintaucht, wenn wir Lust empfinden, scheinen unsere rationalen Denkprozesse lahmzulegen. Lust fühlt sich wie Liebe an. Die enorme Menge an Oxytocin, die beim Sex bei Frauen freigesetzt wird, scheint Frauen dazu zu bringen, sich stärker zu binden und sich schwerer zu lösen, sobald eine Beziehung eine sexuelle Dimension erreicht hat.'
Wie lange warten die Leute?
Zoldbrod warnt davor, zu schnell Sex zu haben, da die daraus resultierenden Gefühle Liebe nachahmen können. 'Liebe wird in den Flammen geschmiedet, die schwierige Zeiten gemeinsam ertragen. Versuchen Sie also, sich nicht vorzeitig sexuell zu binden, und warten Sie einfach ab. Die Höhen und Tiefen des Lebens sind so zuverlässig, dass Sie schnell sehen werden, wie sehr Sie sich Ihrem Partner wichtig sind.' Gemäß Schätzungen , die meisten Paare warten durchschnittlich achtTerminebevor sie intim werden.
Wie Sie mit Druck umgehen, wenn Sie nicht bereit sind
Dr. Z hat Ratschläge für diejenigen, die Druck von ihrem Partner verspüren, Sex zu haben, wenn sie noch nicht bereit sind. ' Rede lange mit ihnen darüber, was Sex mit dir für sie bedeutet. Sprechen Sie darüber, was es für Sie bedeutet. Was müssten Sie im Bereich der Zusicherungen haben, um Sex mit ihnen haben zu wollen? Wenn Sie danach nicht zu einer Besprechung der Köpfe kommen können, könnten Sie sich Hilfe von außen holen, insbesondere wenn Sie vermuten, dass Sie unangemessen neurotisch oder gehemmt sind. Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass es nicht zusammenpasst, und Sie sind in Ihrem Standpunkt unbewegt, dannwirf sie zurückund fischen Sie weiter.'
Bist du bereit?
Wie kann ein Paar am besten feststellen, ob es emotional bereit ist, Sex zu haben? Dr. Z sagt, es kommt darauf an. ' Stellen Sie auf jeden Fall sicher, dass Sie in der Dimension Spaß und zukünftige Beziehung zusammenpassen. Und wenn Sie es mit der Zukunft ernst meinen, machen Sie langsamer und sammeln Sie Daten über die Person – ihre Werte, ihre Vorstellungen davon, wie ein zukünftiges Leben aussehen sollte usw.' Angenommen, sie sind an einer ernsthaften Beziehung interessiert, dann zusammen mit der Diskussion überGeburtenkontrolleund Krankengeschichten, sagt Dr. Z, dass sie Folgendes berücksichtigen sollten:
- Sie sollten wissen, dass sie die sind, für die sie sich ausgeben.
- Sie sollten viel über sie und ihre Familie wissen.
- Sie sollten das Gefühl haben, dass diese Person „versteht“, wer Sie sind und weiß, wie Sie zu einer Reihe wichtiger Themen denken und denken. Dies kommt daher, dass man genug nicht-sexuelle Zeit miteinander im Gespräch verbracht hat.
- Sie sollten das Gefühl haben, dass Sie beide wichtige Dinge gemeinsam haben, außer nur sexuelle Anziehung.
- Verstehe, welche Rolle Sex im gesamten Kontext deiner Beziehung spielen würde.
- Sie sollten verstehen und gemeinsam vereinbaren, ob dies sexuell monogam sein wird oder nicht.
- Sie sollten sich emotional intim genug mit ihnen fühlen, um darüber zu sprechen, was Sie sexuell mögen und was nicht.
Wie lange sollten Sie warten?
Wenn Sie herausfinden möchten, wie lange Sie beim Dating warten müssen, bevor Sie Sex haben, hilft Ihnen der Rat von Dr. Z. herauszufinden, was das Beste für Sie und Ihre Beziehung ist. Für weitere Informationen über Dr. Z., um mehr über ihre Bücher zu erfahren oder Kontaktinformationen zu finden, besuchen Sie SexSmart.com .
